پژوهش ها نشان می دهد؛ سردردها مخصوصاً در کناره های سر، ناشی از کمبود آب در بدن است. بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه ی کافی آب بخورید.