تست اندازه گیری اتساع قفسه ی سینه ای(Chest expansion test)
تست اندازه گیری اتساع قفسه سینه ای (Chest expansion test): اندازه گیری از حداکثر بازدم...
تست اصلاح شده ی شوبر (Modified Schober test)
نحوه ی انجام تست: در وضعیت ایستاده زائده ی خاری مهره ی L5 با یک...
یک تمرین مناسب رای اسکولیوز 5 شکل
نکته ی مهم؛ فیکس کردن یکی از قوس های ایجاد شده با قرار دادن بالشتک...
آزمون غربالگری حرکات عملکردی(FMS)
آزمون هفت گانه ای که نیازمند توازن بین تحرک پذیری و ثبات است. در این...
چاقی و اضافه وزن تهدیدی برای ستون فقرات
چاقی و افزایش وزن تهدیدی جدی برای سلامت ستون فقرات است. افزایش قوس کمری، افزایش...
سردردهای ناشی از کم آبی
پژوهش ها نشان می دهد؛ سردردها مخصوصاً در کناره های سر، ناشی از کمبود آب...
سردردهای بدون علت
سردردها یکی از مشکلات معمولی است که باری خیلی از ما اتفاق افتاده است و...
تست SLR یا تست درگیر بودن عصب سیاتیک
با انجام این تست اگر بین زاویه ی 30 تا 60 درجه درد شدیدی در...
مراحل مختلف دیسک کمر چگونه است؟
چهار مرحله ی فتق دیسک: دژنراسیون دیسک: تغییرات شیمیایی که اغلب همراه با افزایش سن...
کمر درد دوران بارداری
روش های پیشگیری و درمان: باید از ایستادن های طولانی مدت و بلند کردن اجسام...